Gmina Osiek Jasielski

Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie ostrzega przed zagrożeniem tj. Upały 3 stopnia.Upały wystąpią od 30.07.2017r. do 05.08.2017r. Prognozuje się w tym okresie temperaturę maksymalną od 30°C do 33°C, tylko we wtorek, środę i czwartek od 34°C do 35°C. Temperatura minimalna w nocy od 20°C do 22°C.

Poradnik jak przetrwać upały !

W czasie upału:

• Spożywać jak największe ilości wody mineralnej, do 2-3 litrów na dobę.
• Ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych do minimum, ponieważ one odwadniają nasz organizm.
• Nosić przewiewny ubiór w jasnych kolorach, najlepiej białym, ponieważ najsilniej odbija on promienie słoneczne, przez co jest nam chłodniej.
• Nie nosić ubrań w kolorach ciemnych, ponieważ one pochłaniają największe ilości promieniowania słonecznego i znacząco podnoszą temperaturę skóry.
• Zakładać czapkę lub kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
• Unikać przebywania na pełnym słońcu między godziną 10:00 a 18:00. W tych godzinach najlepiej pozostawać w domowym cieniu, ponieważ służby medyczne notują największą liczbę zasłabnięć, zwłaszcza na ulicach miast i w środkach komunikacji zbiorowej.